簡単な腰割りのやり方見つけて股関節を鍛えようと思ったけど…

シコ踏む真似して子供にウケて上機嫌な瀬里奈です^^

(楽天市場より)

ときどきしたくなっちゃうのよね
お相撲さんのマネって♪


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股関節の柔軟さは痩せるキーポイント

うわぁ~~っとっとっとっとぉ~
な瀬里奈です(汗)

1日1分のシコトレで股関節からカラダが整う!

股関節を柔らかくしようと思って
腰割りに挑戦したんだけど
これがけっこう難しいんだよ~!

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カテゴリー:足痩せ方法 全般

腰割りストレッチで股関節を柔らかくして、足痩せを加速する!

体は意外と柔軟な、瀬里奈です♪

(楽天市場より)
どうしても脚だけ痩せない。
もしかしたら、股関節、硬いかもですよ~。

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