天使の美脚塾を飽きずにできて、ついでにウエストや二の腕がシェイプされちゃった♪

天使の美脚塾を飽きずにできて、ついでにウエストや二の腕がシェイプされちゃった♪
大好きなクリームサンドクッキーはスルーに成功したけど
夜コーヒーの誘惑には勝てなかった瀬里奈です^^;

好きな習慣を断つってなかなか大変よね~。



習慣といえば
足痩せエクササイズも、なんだかんだ言って続けてるわ。

今は天使の美脚塾頑張ってるよ(・∀・)

天使の美脚塾は
時間も場所も取らないし、簡単にできる足痩せ方法で気に入ってるんだけど

どちらかというと
動くエクササイズというより

じ~っと止まったエクササイズなのね。
ポーズを取ったまま静止する足痩せ方法なの。


困ったことに
静的なポーズだから、時々つまんなくなっちゃうんだよね^^;

「いやいや、このポーズをちゃんとしたら脚が引きしまるから」
って頑張ってするんだけど
テンション低い時は、つまんなさが倍増されて、全然楽しめない。


そうなると、私のことだから
天使の美脚塾をサボってしまう><

また美脚が遠のく~ ><


これはやばい!
どうにかして気分転換しないと。


私はダンスとか
体を動かすエクササイズが好きなのね。

だから
静的なポーズのあとはやっぱり動的なポーズ♪

ということで
天使の美脚塾ポーズの後はカーヴィーダンスをするというのを日課にしてみたの。

カーヴィーダンスは、天使の美脚塾と反対
まったくの動的エクササイズ。

樫木裕実先生の元気で可愛い掛け声も大好きで
「なんかノれないな~ ( ̄Д ̄)」
っていうときでも、元気になって、なぜか踊れちゃう。

そんなカーヴィーダンス(部分やせ)を天使の美脚塾の後するようになったんだけど

やっぱり予想通り
「この(天使の美脚塾)あと、カーヴィーしちゃお♪」って思うと
天使の美脚塾も楽しくできるようになった
(・∀・)♪


時間がないときは
天使の美脚塾を優先してカーヴィーダンスは休むけど
できるだけセットで出来るよう頑張ってみた。


そうしたら
いつの間にかウエストが細くなっていて
ベルトの穴が左に2つほど動いたのよ~・:*:・(*´∀`*)・:*:・

まだまだ太めなんだけど
本当にくびれがうっすら出現!!


変わったのもそれだけじゃない。

二の腕が引き締まった!

前は触るとプルップルしてた二の腕だったけど
今はプルくらいまで(笑)。

タンクトップ着ても恥ずかしくないかな、といったところくらいかな^^v

うれしいな~
足痩せエクササイズ楽しみながらしてたら
ついでにウエストや二の腕も引き締まってきたって感じが

エプロンのポケットから
入っているとは全然予想していなかった
500円玉が見つかった時のような幸せさ(爆)♪♪

これが足痩せエクササイズも続けられる秘訣かな(*´∀`*)


もしね
やってる足痩せに飽きてきたり、やる気が起きなくなってきたら
こうやって気分転換する方法を取り入れるといいかも。

足痩せはコツコツ続けることが大事だもんね。

せっかく足痩せ頑張ってるんだし
美脚になるまで粘って続けていこうよ~♪

この記事をシェアやクリップ、ブックマークはご自由にどうぞ♪

この記事とあわせて読みたい関連記事

タグ

トラックバック&コメント

コメントをどうぞ

読んだ印にぽちっと♪→ にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ

このページの先頭へ