簡単な足痩せ方法を成功させる第一歩:見直す&取り入れる

部屋の整理整頓はあんまり気にならないけど
頭の整理整頓はちゃんとしていないと気が済まない
変なこだわりを持ってる瀬里奈です・:*:・(*´∀`*)・:*:・

簡単に足痩せする方法っていうのに絞って
足痩せ情報探してましたけど

ほ~んとにいろいろありますね(滝汗)



出来ればあまりお金は掛けたくないですけど
有料無料にこだわるより

その方法ができるかどうか

言い換えれば

続けられるかどうか

が私にとっては問題なんです。


小さな子供がいて
足痩せに費やす時間が限られてる!

しかもへそくりで
足痩せに費やす費用も限られてる!


そんな私に合ってる脚やせ方法って
簡単にできること、しかも


日常生活に溶けこむような足痩せ方法が一番

だと思うんです。

たとえ5分でも10分でも
続ける、って決めると

けっこう続けるの大変じゃありません?

新しく始めるストレッチとかエクササイズは
もう少し足痩せに慣れてからでもいいし

まずは日常生活を見直ししてみようかな、と。

足が太くなる原因に
日常生活の姿勢とか
食生活とか

そういうことが多いので
それらを見直して改善方法を取り入れるのは

まさに日常生活に溶けこむような
足痩せ方法ですよね。

だから、こういう方法は、私にとって
簡単な足痩せ方法になっちゃうんです^^


ということで、
日常生活に溶けこむような簡単な足痩せ方法を実践するために

これらの本を参考にすることにしました♪

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日常生活を見直して
それから手軽に取り入れられそうな方法かな
と思って決めました♪

あ~、昨日半日かけていろいろ本探した甲斐がありました^^

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