いくつになっても足痩せはきっと成功する、って思えるような記事

世の中には、ほんとうにびっくりする人がいるもんだ
と開いた口がふさがらない瀬里奈です。

(楽天市場より)
偶然発見したんだけど
74歳の女性ボディービルダーが、2012年のギネスブックに認定されたというニュース。



その74歳の女性ボディビルダーが、この方
↓↓
Ernestine Shepherd

Ernestine Shepherd(アーネスティン・シェパード)さん。

過去にボディビルダーのコンテストに2度優勝したことのある
スーパーおばあちゃんで

今回女性最高齢のボディビルダーとして
ギネスブックに認定されたのよ。


写真は旦那さんとシェパードさん。
みて、このトップとアンダーバストの差!
↓↓
アーネスティン・シェパードさん

この年令でココまでのボディをキープしてるっていいなあ~。
世の中にこういう人がいるっていう事自体びっくりよね。

この人はもともと
ボディービルをずーっとしていた鍛えた人なんでしょ?

だから
ここまでパーフェクトボディをキープできるんでしょ?

って、ちょっと人事のようになりそうだけど
そんなことないんだよ。

なんでも56歳まで「カウチポテト族」だったんだって!

それから一念発起して、今に至るということで
そうなのよ、シェパードさんも、普通の女性で
頑張ればここまでできるということ。


56歳でも肉体改造は可能か。
じゃあ~それまでのんびりするか~

っていう選択もありだけど(爆)
「もうこのトシだから」ダイエットは無理
って諦める必要ないのよね。

努力次第で
足痩せだってうまくいくし
年齢よりスラっとした脚をキープすることだってできる。

でも、いきなり筋トレは…
なにから足痩せ始めればいいのかな…

じゃあ、
まずは脚を太くするような習慣を
少しずつ変えていってみては?

これならできそう、っていうのが
ここで、必ず見つかるはずよ。
↓↓



シェパードさんの話で
ますます私も足痩せ頑張れるようになった。

ず~っと続けていこうっと。



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