いくつになっても足痩せはきっと成功する、って思えるような記事

世の中には、ほんとうにびっくりする人がいるもんだ
と開いた口がふさがらない瀬里奈です。

（楽天市場より）
偶然発見したんだけど
74歳の女性ボディービルダーが、2012年のギネスブックに認定されたというニュース。



その74歳の女性ボディビルダーが、この方
↓↓


Ernestine Shepherd（アーネスティン・シェパード）さん。

過去にボディビルダーのコンテストに２度優勝したことのある
スーパーおばあちゃんで

今回女性最高齢のボディビルダーとして
ギネスブックに認定されたのよ。


写真は旦那さんとシェパードさん。
みて、このトップとアンダーバストの差！
↓↓


この年令でココまでのボディをキープしてるっていいなあ～。
世の中にこういう人がいるっていう事自体びっくりよね。

この人はもともと
ボディービルをずーっとしていた鍛えた人なんでしょ？

だから
ここまでパーフェクトボディをキープできるんでしょ？

って、ちょっと人事のようになりそうだけど
そんなことないんだよ。

なんでも56歳まで「カウチポテト族」だったんだって！

それから一念発起して、今に至るということで
そうなのよ、シェパードさんも、普通の女性で
頑張ればここまでできるということ。


56歳でも肉体改造は可能か。
じゃあ～それまでのんびりするか～

っていう選択もありだけど（爆）
「もうこのトシだから」ダイエットは無理
って諦める必要ないのよね。

努力次第で
足痩せだってうまくいくし
年齢よりスラっとした脚をキープすることだってできる。

でも、いきなり筋トレは…
なにから足痩せ始めればいいのかな…

じゃあ、
まずは脚を太くするような習慣を
少しずつ変えていってみては？

これならできそう、っていうのが
ここで、必ず見つかるはずよ。
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