足痩せするなら、筋肉鍛えて、天然のガードルを作るってどお？
朝は息を吐くと白く見えたのに、
お昼はTシャツじゃないと過ごせないほど暑くて
そのギャップにびっくりしてる瀬里奈です＾＾；
私の足痩せみたいに目まぐるしいかも～。
「足が細くなりたい！」って思ったときは
とりあえず細くなればいいや、っていう気持ちだけだったのね。
家にいても簡単にできて、速効性があって続けられやすい方法。
そればっかり探してたな。
だけど、最近変わってきた。
足を細くすることばっかり考えても
美脚には程遠いってこと。
痩せても、プルプル脚だったら、全然魅力ないもんね！
これは理想の脚で変わってくるかもしれないけど
私はいいかんじで引き締まってる脚が好き。
そんな、ちょっと良い感じで筋肉の筋が出てるような脚にするには
やっぱり筋肉を鍛えなきゃなんだけど
早く脚やせしたかったら、筋肉鍛えるのが実は一番早かったりするのかも。
私みたいなアラフォーママの
足が太くなる原因というと
むくみ
たるみ
肥満
セルライト
がよく言われてるよね。
まあ、私の脚の悩みなんだけど＾＾；
でも、筋肉を鍛えるって
まず、脚のたるみを解消するでしょ
運動することで血行をよくしてむくみを解消するでしょ
さらにリンパの流れも活発になって、セルライト解消も期待できるでしょ
それから
筋肉を鍛えることが、ダイエットにつながれば、脂肪が落ちて細くなる
ね？
足細くしたいけど
何から始めていいかわからない
いろんな脚やせグッズがあって選べない
一番効果のある方法がわからない
とかって悩む必要もないし
使わないような道具や本を買って、無駄なお金使うこともないよね。
むくみ解消のストッキングとかって
むくみは解消してくれるけど
足を根本から引き締めてくれることまではしてくれない。
でも、筋肉から脚を引き締めると
むくみにくくて、脂肪がつきにくい、セルライトなど
足のトラブルを防いでくれる。
そんな脚になれるよね(・∀・)♪
足痩せするなら、筋肉鍛えることから始めてみない？
筋肉を鍛えて、天然のガードルを作る
私はこの線で行こうと思うんだ～♪
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コメント
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おはようございます(*´∀｀)ノ
理想ですねぇ。
筋肉鍛えて天然のガードルつけたい!!
今日は、ひんやり肌寒い一日になりそうです。急におしるこが食べたくなりましたぁ。そんな感じのお天気です^^
今日もハッピーな一日でありますように♥
>Mck@auさんへ
>理想ですねぇ。
筋肉鍛えて天然のガードルつけたい!!
いい脚になったら
でかい写真アップしますね（笑）
おしるこ食べれるといいですね～。
瀬里奈さん、こんにちは～＾＾
早速お邪魔しました。きみしぐれです。
私はモムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんの筋トレでかなり引き締まりましたよ。
適度に運動してついた、しなやかな筋肉がカッコイイですよね。
今は運動していないのでちょっとぷよってますが・・・。＾＾；
日常生活でもっと歩かなくっちゃいけませんね～。
「天然のガードル」最高の表現です♪
>きみしぐれさんへ
>私はモムチャンダイエットのチョン・ダヨンさんの筋トレでかなり引き締まりましたよ。
知らなかったので調べてみました。
これもすごそうですね～！
機会があったら試してみたいです♪