スタイルエクサ+k お休み→再開
前回のスタイル測定後、ちょっとバタバタしてて
スタイルエクサ3kができなかったのね。
せっかくいい具合に体重もサイズも落ちてきたのに…
気を取り直して再開!
サボったのにはわけがあって
実は家族旅行があったの。
本当はスタイルエクサ+kの実践
旅行後でも良かったんだけど
旅行先にはプールがあって
少しは下半身絞らないと、ということで
急遽頑張ったわけ。
少しはマシになったとはいえ、まだまだ理想には程遠いから
(足露出の予定はまったくないけど^^;)
これからまたエクササイズが・ん・ば・る・ぞ~!
再開後実践したスタイルエクサ+kは
・ウォームアップ
・コアエクサ2
・メインエクサ(美ウエスト メイク編)
ひととおりしたら
いい汗かいたよ~。
水を飲む量も増えるし
ちょうどいいわ~。
体幹チューブを使うエクササイズがあるんだけど
前は腕がしんどくなってきて
途中でDVD止めて休んでたりしたんだけど
今日はkeikoさんに合わせてすることができてうれしい~
ちょっとは筋力がついてきたのかも?
天使の美脚塾よりも時間はかかるし
時間がない時はちょっとつらいんだけど
全身シェイプができるし
汗かいてけっこうな量の水を難なく飲めるようになるし
これはこれでいいかも。
「今日もエクササイズしたぞ~」
っていう達成感があっていいんだわー。
少しずつだけど動作にも慣れてきたし
サクサクやっていこう~っと♪
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カテゴリー:スタイルエクサ+k DVDの実践