スタイルエクサ+k お休み→再開

前回のスタイル測定後、ちょっとバタバタしてて
スタイルエクサ3kができなかったのね。

せっかくいい具合に体重もサイズも落ちてきたのに…

気を取り直して再開！



サボったのにはわけがあって
実は家族旅行があったの。

本当はスタイルエクサ＋ｋの実践
旅行後でも良かったんだけど

旅行先にはプールがあって
少しは下半身絞らないと、ということで
急遽頑張ったわけ。


少しはマシになったとはいえ、まだまだ理想には程遠いから
（足露出の予定はまったくないけど＾＾；）
これからまたエクササイズが・ん・ば・る・ぞ～！


再開後実践したスタイルエクサ＋ｋは
・ウォームアップ
・コアエクサ２
・メインエクサ（美ウエスト メイク編）

ひととおりしたら
いい汗かいたよ～。

水を飲む量も増えるし
ちょうどいいわ～。


体幹チューブを使うエクササイズがあるんだけど
前は腕がしんどくなってきて
途中でDVD止めて休んでたりしたんだけど

今日はkeikoさんに合わせてすることができてうれしい～


ちょっとは筋力がついてきたのかも?



天使の美脚塾よりも時間はかかるし
時間がない時はちょっとつらいんだけど

全身シェイプができるし
汗かいてけっこうな量の水を難なく飲めるようになるし

これはこれでいいかも。

「今日もエクササイズしたぞ～」
っていう達成感があっていいんだわー。


少しずつだけど動作にも慣れてきたし
サクサクやっていこう～っと♪

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